jak fajnie

fajnie fajnie wrzuć jakieś foty z trasy jak masz

[...] cwiczyc.Z dieta sobie poradze, wegli mam teraz wystarczajaco wiec nie bede juz tak marudzic, a do czitowania rzadko mnie ciagnie... To prawda co do ciezaru, widzialam raz jak facet dzwigal przeladowana sztange przy MC ze zgarbionymi plecami ).Kiedy mu kolega zwrocil uwage zeby wzial mniej i robil lepiej bo sobie krzywde zrobi w ten sposob, to [...]

Jasne, że jadę gjf dieta i trening. Fajnie bo pogoda jest milsza niż gdy robiłyśmy go zimą, więc aero i interwały pod chmurką No i ogórki zaczynają smakować jak ogórki, a nie wodnista gąbka :) Dzisiaj zjadlam 1,5kg ogórków plus pół sałaty lodowej

ADZIK W takim razie chyba przerzucę się na stały ciężar i będę dokładał co trening powoli KIEDY CI POWIEM ZEBY TAK ROBIC Liczyłem też po cichu, że będę miał jakieś cw stricte na barki Bo ogólnie fajnie mi się tak wyciska MASZ RWANIE, WYBICIE ZZA KARKU, PODRZUT CZEGO WIECEJ TRZEBA? UNOSZENIA BOKIEM? SKLADANKI? WIOSLO JEDNORACZ NA TYLNE [...]

[...] tygodniowo około 1kg twarogu - zamienię go na jajka/wędzoną makrelę/tuńczyka.. Nie zrezygnuję całkowicie, ale max 0,5kg/tyg i raczej nie na noc.. Zobaczymy. Dziennik jak dziennik - ale fajnie by było, gdyby ktoś poza mną się tu czasem odezwał ------------------------------------------------------------ --- 11.05 --- KB= 16 kg - THE SWING [...]

[...] MP. Popatrz sobie ile zdobylismy ich w ostatnich 10 latach to zobaczysz. Zyczę Ci, aby Twoj Lech mial takie mecze z Beitarem, Barcelona, Schalke, Tottenhamem, Parma, Lazio jak Wisla. Jeden sezon w pucharach mieliscie solidny, ale tak naszego 1/8 Finalu Pucharu Uefa nie przebiliscie. Wy doszliscie do 1/16, ogrwając słaby Feyenoord, który nic [...]

No Oska fajnie, ze zaczelas - jak bedzie sumiennie zrobione to bedzie ekstra! Ja zrobilam dwa dni z GJF , ale uznalam ze jednak wole cos zmienic i chce jakis inny plan, zwlaszcza ze tamtej diety nie dalabym rady wytrzymac .ale stuttery fajne fajnie A Ty tylko treningi z GJF bierzesz czy diete tez?? ---------------------------------- Moj [...]

wiec moje zdanie na temat tego supla jest takie ... :D sam z siebie daje odczuc przy 2x3kaps i aerobach na czczo :D fajnie wtedy te aeroby idą... ale jak doładowałem do niego spalacz (nie podam nazwy) z johimbiną, geranium itp to razem te specyfiki działały cuda ... ;) takze Xtreme thyroburn + jakis kozak razem i kilogramy nikną w mgnieniu oka :D

demolub ja u ciebie jestem od samego poczatku II edycji nawet na pierwszej stronie jest wpiska, sog niestety nie wchodzi bo musze uaktualnic profil wiec jak to zrobie to wejdzie sog A i cały czas sledze twoje zmagania, fotka pleców dobra i fatu chyba nie ma duzo bo fajnie to wyglada zero boczków nie to co u mnie;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

fajnie solar, tylko jak tak sie przyglądam Twoim poczynaniom, to po redukcji będziesz wyglądał z dupy w porównaniu do tego co jest obecnie... a teraz jest naprawde fajnie nie lepiej by było Ci cały czas cisnąć diete w miare na "lean mass" i do tego kręcic aeroby ?? wydaje mi sie ze to by bylo najlepsze, a Ty tak cały czas, [...]

[...] łokciowego. Fajnie że jesteś z nami, straciłem już wiarę i myślałem że dałeś sobie spokój. Ja zostawiam nadal 5x w tygodniu fbw póki mam ten spalacz, czuję się dobrze, 3 dni treningu, potem dzien wolny i kolejne dwa dni treningu. Lecimy dalej! :D Ile waga ci wskazuje? Ważysz się w ogóle? Ja obwody? Bo nic nie wiemy jak ci idzie dokładniej.

[...] wolałabym pisać starą maturę , bo ja nie wiem co ma na celu nowa matura Fala odczucia miałam dobre , ale teraz zmieniło się po rozmowach z znajomymi , trudno się mówi jak chemia pójdzie genialne to poprawię biologię za rok, choć może jakiś fajny trafi się egzaminator i jakoś może to będzie. staram się o tym nie myśleć , po za tym [...]

Fajnie będzie popatrzeć jak Nelson leci na deski.

[...] oni na pierwszy raz , na pierwszy cyklon mowia ze biora 100mg eod do tego deka metka i wszystko co pod reka<lol2> potem chca to zagrysc clomidem zapic hcg i sezonowiec jak ta lala:D:D. Ja sobie myslalem nad tym. w****ia mnie to ze ja kiedys bylem gruby:D 110kg bez ruchu kumasz:D schudlame do 85kg tak mniej wiecej po roku mialem te 85kg, [...]

No wlasnie wiem ze nie moge sie porownywac do fitnessek, bo spalam na starcie...ale bardzo nie chcialabym wygladac za pare lat jak moja matka, a wyglada na to ze jak czegos nie zmienie juz teraz to czeka mnie jej los... Obli...zawsze bylam chuda, przewaznie okolo 50kg wazylam i wydawalo mi sie ze tak jest fajnie. Z wiekiem cialo zaczelo 'rzednac' [...]

[...] super tylko nagle waga od tygodnia stoi w miejscu dieta jest ulozona byla konsultowana w odpowiednim dziale korekty zostaly dodane mialem na poczatku 500kcal nadwyzki teraz podbilem do 800kcal i nadal wszystko jak bylo tak ani drgnie. Pytanie moje jest takie dodac jeszcze jakis posilek czy moze poczekac bo do konca cyklu zostalo jakies 3tygodnie?

http://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_gospodarki_wodnej dość fajnie napisane o przewodnieniu hipo izo i hiper tonicznym poza tym jak kolega wyżej było w szukajce

W ogóle fajnie, ze zarówno w Anglii, w Hiszpanii jak i we Włoszech walka o tytuł jest wyrównana i o wszystkim decyduje jeden mecz, jedna wpadka którejś z drużyn

Jak ćwiczysz wszystkie partie w jednym dniu to nie wiele z tego będzie efektów...Najpierw się ćwiczy duże partie,później małe i przykładowo:nie robi się pleców i klatki w jeden dzień.Klatka potrzebuje 2 dni na regeneracje jeśli dobrze pamiętam a reszta to nie wiem.Poszukaj sobie atlas ćwiczeń na necie/trening domatora tam jest to fajnie wypisane [...]

do pewnego czasu sprawiala mi przyjemnosc silownia, fajnie pieknie jak sie rosnie, ale gdy troche pochorowalem i nie cwiczylem zaczely sie jako takie spadki, a ze to nie pierwszy raz ze musialem nadrabiac no to w koncu mnie to zdemotywowalo i juz brak mi checi do cwiczen, bede szukal, ale generalnie staram sie zajmowac czym sie da zeby tylko nie [...]